//НАШИ ПАРТНЕРЫ

наши партнеры

//Новости marketgid

//новости 24СМИ

//Поп-новости

//Новости news.net.finam.ru

//Сад и огород

//самое читаемое

//Здоровье 13+

Ученые назвали оптимальную продолжительность сна

5 декабря 2018, 16:05 [ «Аргументы Недели» ]

Ученые назвали оптимальную продолжительность сна
фотобанк АН

Международная группа ученых опубликовала в журнале Европейского общества кардиологии исследование, в ходе которого выяснила, какова оптимальная продолжительность здорового сна.

Согласно данным статьи, в течение восьми лет ученые изучили свыше 116 тысяч человек в возрасте 35-70 лет. Оказалось, что человеку необходимо спать не менее 6 и не более 8 часов в сутки.

По мнению специалистов, отклонение от данных рекомендаций в какую бы то ни было сторону, а также дополнительный дневной сон - негативно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы.

Однако, в случае использования дневного сна в качестве компенсации недосыпа, к каким либо проблемам или негативным последствиям он не приведет, пишет РИА Новости.

Оставайтесь с нами. Добавьте нас в "Мои источники" в Яндекс Новостях и мы позаботимся о том, чтобы вы читали только интересный и проверенный контент

Добавить в «Мои Источники» в Яндекс Новостях

Обсудить наши публикации можно здесь:

АС

//Новости СМИ2

//Новости МирТесен



//Новости партнеров


//Новости СМИ2

//Новости партнеров

//Новости СМИ2

//Новости ADWILE

//Новости advert.mirtesen.ru

//Читайте также

//Новости Redtram

//Новости Lentainform.com

Загрузка...

//Мы в соцсетях

Загрузка...
//Наши партнеры