Спортсменам следует пить пиво и есть арахис. Это поможет восстановиться после тренировки, утверждают ученые из Университета Сент-Эндрюс (Шотландия). Такое сочетание восстанавливает водный баланс в теле человека.
Быстро восстановиться после активных занятий спортом помогают два бокала пива и горстка арахиса (без соли). Ученые заявляют, что во время тренировок люди теряют много жидкости в организме. Для того, чтобы восполнить ее, врачи обычно рекомендуют выпивать несколько стаканов воды без газа. Но эффективность этого "дуэта" в разы сильнее эффективности обычной питьевой воды, сообщают "Актуальные новости".
Связано это с обилием калия в арахисе, а также углеводов и витаминов в пиве. При этом хмельный напиток обязательно должен быть светлым и слабоалкогольным.