Полный отказ от еды после 18:00 не поможет похудеть. По мнению немецких ученых, такие меры не помогут избавиться от лишних килограммов. К таким выводам специалисты пришли после изучения результатов исследования Королевского колледжа в Лондоне.
Специалисты Медицинской клиники эндокринологии и обмена веществ в Берлине отмечают, что у тех, кто ест после 18:00 не наблюдается риск возникновения ожирения. При этом даже неважно, насколько вредную еду употребляет человек. Тем не менее, диетологи рекомендуют больше есть в первой половине дня, а вечером перекусить чем-нибудь низкокалорийным, пишет vladtime.ru.
Читайте также:
- Сомнологи выяснили где в мозге формируются сны-кошмары