С годами орган слуха изнашивается, а снижение слуха считается признаком старения или болезни. Регулярное потребление рыбы и рыбных продуктов помогает защитить женский организм от потери слуха.
Так, на протяжении 18 лет около 1,5 тысячи женщин из 65 тысяч потеряли слух. А вот у тех дам, которые ели рыбу не мене двух раз в неделю, риск оглохнуть снизился на 20%. Исследователи также подчеркнули, что вид рыбы не имеет значения.
Ученые считают, что причина этого кроется в высоком содержании в рыбе длинноцепочечных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Ранние исследования показали, что ПНЖК благотворно влияют на сердечную и мозговую деятельность.