Сострадание к себе и умение простить самого себя названо главным признаком долголетия, доказали ученые из Университета Брайденса в ходе двухдневного экспериментального исследования среди 41 добровольца.
Умение не делать себя виноватым в собственных бедах приводит человека к новым целям и новым задачам, что ведет к долголетию. В ходе двухдневного исследования добровольцы проходили стресс-тесты. По итогам оказалось, что люди с высокой степенью самопрощения в итоге меньше напряжены и подвержены депрессии, что, в свою очередь, спасает от развития болезней сердца и нервной системы.